Mes prestations
Le programme "Cours vers toi !"
Une expérience de coaching en mouvement
➔ Reconnecter à soi par le corps.
Se remettre en mouvement, au propre comme au figuré.
Avancer vers une vie plus alignée, plus vivante.
➔ À qui s'adresse "Cours vers toi" ?
À celles et ceux :
- qui se sentent déconnectés d'eux-mêmes et veulent retrouver du sens.
- qui traversent une transition de vie et cherchent un nouvel élan.
- qui veulent sortir du mental pour revenir au corps.
- qui souhaitent se remettre en mouvement, retrouver forme, énergie et vitalité, tout en prenant soin d’eux.
- qui veulent s’offrir un espace privilégié, pour se retrouver, s’écouter, avancer.
Le format : Coaching individuel en mouvement
✨ 8 séances individuelles en présentiel (départ de Compiègne)
✨ 1h30 par séance :
• Échauffement : poser une intention
• Course douce, marche active : exploration et coaching en mouvement
• Retour au calme : intégration et ancrage
✨ Adapté à votre rythme, sans exigence de performance physique (alternance course/marche possible).
Ce que "Cours vers toi" t’apporte :
- Remettre du mouvement dans ta vie, intérieurement et extérieurement.
- Reconnecter à ton énergie vitale.
- Prendre soin de toi en profondeur.
- Avancer en conscience vers une vie qui te ressemble.
Un espace pour souffler, avancer, t’ écouter, et retrouver ton vrai rythme.
➔Tarif :
Il s'agit d'un investissement pour soi :
✨ 8 séances sur-mesure (1h30 chacune) ➔ en présentiel uniquement, sur devis personnalisé après échange.
Lieu : Départ de Compiègne.
Possibilité d’alterner avec des séances en cabinet en fonction de la météo et de votre énergie du moment.
⇒ Envie de savoir si "Cours vers toi" est fait pour toi ?
Je te propose un échange téléphonique pour faire connaissance et répondre à tes questions.
"Et si ce printemps, tu choisissais de courir, de marcher… vers toi-même ?"
Atelier expérientiel unique
"Au coeur de ta vie, au coeur de ton sport "
- Mettre en lumière vos qualités et ressources
- Relier votre sport à votre vie
- Retrouver confiance, fierté et direction intérieure
- Partir avec une trace écrite inspirante
- Lieu : Compiègne
- Durée : 2h
- Places limitées – Tarif de lancement exceptionnel: 150€
" Lab' des connexions "
Débrancher pour cultiver du lien vrai.
→ Pourquoi ?
Dans un monde d'hyperconnexion où la solitude grandit en silence,
Lab’ des Connexions est un espace pour quitter le bruit,
oser parler de la solitude autrement,
et cultiver des liens vrais, simples et humains.
→ Pour qui ?
Toute personne souhaitant :
Sortir de l'isolement intérieur ou social,
Retrouver le goût d'échanges authentiques,
Se reconnecter à soi et aux autres dans un cadre sécurisant et bienveillant.
→ Comment ?
À travers :
- Exercices interactifs et ludiques pour libérer la parole,
- Échanges en petit groupe, en toute simplicité,
- Moments de réflexion et de connexion au rythme de chacun·e.
→ Objectifs :
Déconstruire les idées reçues autour de la solitude,
Explorer des pistes pour mieux vivre ou dépasser ce sentiment,
Retrouver la joie du lien vivant et authentique.
→ En pratique :
Format : Atelier en petit comité (8 à 10 participants maximum)
Durée : 3h avec une pause en mode auberge espagnole incluse
Lieu : Margny-lès-Compiègne ( adresse exacte précisée après inscription)
Tarif : 35€
Suivi thérapeutique
Offrez-vous un espace pour respirer, vous déposer et avancer à votre rythme.
Je vous propose des séances individuelles pour :
- Prendre un temps pour vous, en toute confidentialité,
- Explorer vos ressentis, vos blocages, vos ressources,
- Retrouver de la clarté, de l'apaisement et du mouvement intérieur.
→ Ces séances s'adressent à toute personne souhaitant :
Mieux comprendre ses émotions,
Traverser une période de transition ou de questionnement,
Se reconnecter à soi-même dans un cadre bienveillant et respectueux.
→Format : 1h
→Lieu :
- à mon cabinet situé à Margny-les-Compiègne ( Oise) dans un cadre chaleureux
- ou en extérieur (en nature, selon la météo et vos envies)
- ou à distance par Zoom
→Tarif : 90€ la séance
